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스트레스를 친구로 만드는 법

Kelly McGonigal

2017.07.10 ~ 2017.08.06 (총8회)

Index

Date Contents Time
2017.07.10 1회 (88주 1회차) 1:07
2육포
2017.07.12 2회 (88주 2회차) 1:03
2육포
2017.07.17 3회 (89주 1회차) 0:58
2육포
2017.07.19 4회 (89주 2회차) 0:56
2육포
2017.07.24 5회 (90주 1회차) 0:55
2육포
2017.07.26 6회 (90주 2회차) 0:48
2육포
2017.07.31 7회 (91주 1회차) 0:52
2육포
2017.08.02 8회 (91주 2회차) 0:52
2육포

Introduction

여기가 아파도, 저기가 아파도, 병원 가서 진료를 받으면 스트레스를 줄이라고 합니다. 이곳저곳이 아픈게 스트레스지, 달리 스트레스가 심한 것도 아닌데 말입니다. 이만큼 현대인의 모든 병의 원인이 스트레스로 이야기될 만큼, 스트레스는 눈에 보이지 않아도 항상 나를 위협하고 있는 무시무시한 존재입니다.

그런데 그 무서운 존재를 친구로 만드는 법을 알려드립니다. 그렇게 하면 오히려 심장에 긍정적인 영향을 주고, 건강한 삶을 살게 해줄 수 있다는 솔깃한 연구 결과를 들어보세요. 원문의 뜻을 더 잘 이해할 수 있도록 영어로 공부하면서 이해하면 더욱 좋겠죠 : )

생물학적인 용어가 툭툭 튀어나와 어렵게 느껴질 수 있지만, 전체적으로 말을 또박또박 발음해줘서 오히려 다른 강연보다 쉽게 느껴지는 강연입니다.


Original Video